سرطان الثدي: أهم المعلومات والفحوصات المبكرة للوقاية والنجاة

يُعتبر سرطان الثدي أكثر أنواع السرطان انتشارًا بين النساء في العالم، إذ يشكل نحو 24% من جميع حالات السرطان لدى النساء. ومع تزايد الحالات سنويًا، باتت الحاجة مُلحة لنشر الوعي والتثقيف الصحي حول طرق الاكتشاف المبكر والعوامل المرتبطة به وسبل الوقاية منه.

سرطان الثدي يهدد من نحبهم

إنه مرض قد يُصيب من هم أقرب إلينا: الأم، الزوجة، الأخت، الابنة، الخالة، والعمة. لذلك، فإن معرفتنا الجيدة بطبيعته وطرق الوقاية منه هي مسؤولية جماعية.

أورام الثدي: ليست كلها سرطانية

رغم أن أورام الثدي هي الأكثر شيوعًا بين النساء، فإن 90% منها تكون حميدة، لكن تبقى 15% منها أورامًا خبيثة، تحتاج إلى علاج فوري. في الولايات المتحدة مثلًا، تُسجل سنويًا أكثر من 180,000 إصابة بسرطان الثدي، يقابلها أكثر من 40,000 حالة وفاة.

أسباب الإصابة بسرطان الثدي

لا يُعرف السبب الدقيق لهذا المرض، لكنه يرتبط بعوامل متعددة، منها:

• الوراثة والتاريخ العائلي مع المرض.
• التعرض لبعض الفيروسات أو الإشعاعات.
• أنماط غذائية غير صحية.
• تعاطي أدوية أو هرمونات معينة لفترات طويلة.

عوامل خطورة الإصابة

• التقدم في العمر، خصوصًا بعد سن الخمسين.
• الحمل الأول بعد سن الثلاثين.
• بداية الدورة الشهرية قبل سن 12.
• استمرار الدورة لما بعد سن 50.
• السمنة المفرطة.
• وجود إصابات سابقة بسرطان الثدي أو المبيض في العائلة.

أعراض وعلامات تنذر بسرطان الثدي

من المهم أن تكون كل سيدة على دراية تامة بثدييها، من حيث الشكل والحجم والقوام. وفي حال ملاحظة أحد هذه التغيرات، يجب مراجعة الطبيب فورًا:

• كتلة في الثدي (غالبًا غير مؤلمة).
• إفرازات من الحلمة، خصوصًا إن كانت دموية أو صفراء.
• تغير في لون الحلمة أو الجلد، أو ظهور تشققات أو انكماش في الحلمة.
• تورم في الغدد الليمفاوية تحت الإبط.
• ألم موضعي في الثدي.

الفحص الذاتي للثدي: سلاحك الأول للكشف المبكر

من الضروري أن تقوم كل سيدة بإجراء الفحص الذاتي مرة شهريًا، ويفضل أن يكون بعد 6 أو 7 أيام من بدء الدورة الشهرية. خطوات الفحص كالتالي:

1. الوقوف أمام المرآة وفحص أي تغيرات ملحوظة في شكل الثدي أو الحلمة.
2. رفع اليد اليسرى وفحص الثدي الأيسر باستخدام اليد اليمنى بحركات دائرية.
3. الضغط برفق على الحلمة للتأكد من خلوها من الإفرازات.
4. تكرار نفس الخطوات على الثدي الأيمن.
5. إجراء نفس الفحص أثناء الاستلقاء على الظهر.

ما الذي يجب القيام به؟

وفقًا لتوصيات الجمعيات الصحية المختصة:

• فحص ذاتي شهري لكل سيدة ابتداءً من سن العشرين.
• فحص إشعاعي للثدي (ماموغرام) كل سنتين من سن 40 إلى 50، وسنويًا بعد الخمسين.
• الحرص على المتابعة الدورية مع نفس الأطباء لسهولة المقارنة بين الفحوصات السابقة والجديدة.

التغذية والوقاية

للوقاية من سرطان الثدي، ينصح الخبراء باتباع نمط حياة صحي يشمل:

• تقليل استهلاك الدهون.
• الحفاظ على وزن صحي.
• الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف.
• الإكثار من الفواكه والخضروات.
• القيام بالنشاط البدني بانتظام.

اكتشاف مبكر = فرص شفاء أعلى

في حالة الكشف المبكر، عندما يكون حجم الورم صغيرًا (أقل من 3 سم)، فإن العلاج لا يتطلب استئصال الثدي بالكامل. يمكن إزالة الورم فقط، وتطبيق العلاج الإشعاعي لمنع نمو أي خلايا سرطانية متبقية.

إن الاكتشاف المبكر عبر الفحص الذاتي والفحوصات الدورية هو أقوى سلاح في مواجهة سرطان الثدي. فلا تنتظري الأعراض المتقدمة، بل كوني على وعي وابدئي الآن بخطوة بسيطة قد تنقذ حياتك أو حياة من تحبين.