إنعاش القلب والتنفس هو إجراء حيوي يمكن أن ينقذ حياة إنسان في لحظات حرجة. إنعاش القلب والتنفس يُستخدم في حالات الطوارئ مثل النوبات القلبية أو الغرق. إنعاش القلب والتنفس هو أمل الحياة عندما يتوقف القلب فجأة عن العمل.
في كل ثانية تمر بدون إنعاش القلب والتنفس تزداد فرصة الوفاة، لذا يجب علينا تعلم هذه المهارة. إنعاش القلب والتنفس لا يتطلب أن تكون طبيبًا بل يتطلب الوعي والتدريب البسيط. إنعاش القلب والتنفس قد يحافظ على تدفق الدم إلى الدماغ والأعضاء الحيوية حتى وصول المساعدة.
هذا المقال يشرح بالتفصيل خطوات إنعاش القلب والتنفس للبالغين والأطفال، كما يوضح كيف تتصرف إذا لم تكن متدربًا، وما هي الأمور التي يجب التحقق منها قبل البدء بالإجراء.
مقدمة حول أهمية الإنعاش القلبي التنفسي
عندما يتعرض شخص لسكتة قلبية أو يغرق، يتوقف قلبه عن ضخ الدم، مما يؤدي إلى توقف إمداد الدماغ بالأوكسجين. خلال 10 دقائق فقط يمكن أن تتدمر خلايا المخ نهائيًا، ولهذا فإن التدخل السريع بواسطة إنعاش القلب والتنفس يمكن أن ينقذ حياة هذا الشخص.
حتى إذا لم تكن متدربًا، فافعل شيئًا بدل أن تظل مكتوف اليدين. كل ثانية مهمة.
نصائح جمعية القلب الأمريكية
- لغير المتدربين: قم بالضغط المتواصل على الصدر بمعدل 100 ضغطة في الدقيقة. لا تحاول التنفس الصناعي.
- للمتدربين الواثقين: ابدأ بـ 30 ضغطة على الصدر ثم تحقق من مجرى الهواء وقم بعملية التنفس.
- للمتدربين المترددين: قم بـ 100 ضغطة على الصدر بدون التنفس الصناعي إذا كنت خائفًا أو غير متأكد من مهاراتك.
تنطبق هذه التعليمات على البالغين والأطفال، باستثناء حديثي الولادة.
قبل البدء بعملية الإنعاش
- تحقق مما إذا كان الشخص واعيًا.
- إذا لم يكن كذلك، حاول إفاقته برفق واسأله بصوت عالٍ “هل أنت بخير؟”
- إذا لم يستجب، اتصل بالإسعاف فورًا وابدأ بالإجراء.
القاعدة الذهبية: CAB
يرمز الاختصار CAB إلى:
- C: Circulation – إعادة الدورة الدموية
- A: Airway – التأكد من مجرى الهواء
- B: Breathing – التنفس الصناعي
1. Circulation – إعادة سريان الدورة الدموية
- ضع المصاب على ظهره على سطح مستوي.
- اجلس على ركبتيك بجانب رأسه وكتفيه.
- ضع إحدى يديك على منتصف صدره بين الحلمتين، وضع اليد الأخرى فوقها.
- اجعل مرفقيك مستقيمين وكتفيك مباشرة فوق يديك.
- اضغط بشدة باستخدام وزن جسمك بمعدل 100 ضغطة في الدقيقة.
- إذا لم تكن متدربًا، استمر بالضغط فقط حتى تصل الإسعاف أو تظهر علامات الحياة.
2. Airway – فحص مجرى الهواء
- بعد 30 ضغطة، قم بإمالة الرأس للخلف برفق وارفع الذقن.
- افحص التنفس باستخدام السمع أو الإحساس بالنفس على الخد.
- هذه الخطوة يقوم بها فقط المتدربون أو من لديهم ثقة كافية.
3. Breathing – التنفس الصناعي
- أغلق أنف المصاب.
- ضع فمك على فمه مع منديل أو شاش عازل.
- ادفع الهواء بقوة وراقب إذا ارتفع صدره.
- إذا ارتفع صدره، أعطِ نفسًا ثانيًا. إن لم يرتفع، أعد فتح مجرى الهواء وكرر التنفس.
- استمر في الدورة: 30 ضغطة على الصدر + نفسين صناعيين.
- استمر حتى قدوم الإسعاف أو ظهور علامات الحياة.
يجب أن تكون عملية الإنعاش مستمرة دون انقطاع حتى لا يتوقف تدفق الدم للمخ.
إنعاش القلب والتنفس للأطفال
الخطوات هي نفسها مع بعض التعديلات البسيطة:
- استخدم يدًا واحدة فقط للضغط على الصدر.
- اضغط بلطف أكثر من الضغط على البالغين.
- التنفس الصناعي يتم بكمية أقل من الهواء لتناسب حجم الرئتين.
تأكد من أنك تُجري الخطوات بهدوء وبلطف، ولا تضغط بقوة زائدة قد تسبب إصابة.
متى تتوقف عن الإنعاش؟
- عند وصول الطاقم الطبي واستلامه الحالة.
- إذا عاد النبض أو بدأ المصاب بالتنفس.
- عند استنفاد طاقتك وعدم قدرتك على المتابعة.
أهمية التدريب العملي
يمكن لأي شخص تعلم إنعاش القلب والتنفس من خلال ورشات العمل والدورات التدريبية التي توفرها جمعيات الإسعاف والهيئات الطبية. التدريب العملي يعزز الثقة ويجعلك قادرًا على التصرف بثقة في المواقف الطارئة.
الإنعاش ليس فقط للأطباء؛ هو مهارة يمكن أن يمتلكها أي شخص لإنقاذ الحياة.
إنعاش القلب والتنفس مهارة ضرورية في كل منزل ومكان عمل. معرفتك بها تعني أنك قد تكون الأمل الوحيد لشخص في لحظة خطر. لا تنتظر الحادث لتتعلم؛ ابدأ اليوم في اكتساب هذه المهارة القيمة.
